mudah lupa diusia yang masih muda

 

 mungkin penyakit pelupa tidak hanya menyerang orang tua tetapi kini juga menyerang para pemuda banyak faktor yang menyebabkan penyakit lupa ini sering muncul dintaranya :

• banyak pekerjaan yang tidak teratasi
•  Stres / banyak pikiran akan memicu ketegangan di otak dan membuat energi otak habis.
• kurangnya istirahat

berikut adalah cara bagaimana cara mengatasinya :

• konsumsilah makanan yang bergizi dan makanan yang mengandung banyak vitamin
• olahragalah dengan rutin
• istirahatlah dengan cukup
• ketika mendapat tugas atau pekerjaan lakukanlah sekarang juga dan jangan ditunda tunda agar anda tidak lupa akan pekerjaan yang telah diberikan.

sekian artikel yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat..